
☀️
Hello ma beauté !
Par ici les inscriptions :

Mais, on va y aller tranquillement.
Ce challenge je le vois comme une parenthèse feel good pensée pour les femmes qui veulent :
Se remettre doucement au sport
Tester des recettes simples & gourmandes
Retrouver de l'énergie
Partager ce moment dans une communauté ultra bienveillante 💛
Je sais que tu as envie de reprendre soin de toi avant l’été…
...sauf que les trucs extrêmes que tu trouves sur Insta te font fuir 😅
Dans le TRIBE SUMMER CHALLENGE, le but n’est pas d’être parfaite pendant 7 jours.
"Bah oui ma poule !"
Que tu reprennes le sport après longtemps ou que tu aies juste besoin d’un petit boost avant l’été
Tu es la bienvenue 🤍

🏔️ 1 mini workout/jour
Court, accessible et faisable à la maison. Tu n'auras besoin que d'un tapis pour les exercices au sol.
🥗 1 recette simple & gourmande chaque jour
Pensées pour se faire plaisir sans prise de tête.
💬 Une communauté ultra bienveillante
Comme des copines qui partagent, se marrent et se soutiennent pour rester motivées ensemble.
🗂️ Une page rien qu'à toi
Pour retrouver facilement tes séances, les recettes, les infos du challenge et les petits contenus bonus.
☀️ Une vraie summer energy pendant 1 semaine ainsi que des surpriiiises lors de nos lives!



Et si tu ne me connais pas encore
Coucou,
moi c'est Alexia !

Je suis coach sportive diplômée depuis 2014 et j’aide les femmes à perdre du poids sans régime extrême ni prise de tête.
Après plusieurs années à Paris, je me suis récemment installée à Lausanne avec ma famille 🇨🇭
Nouvelle vie, nouvelle routine… et surtout une envie de créer une communauté fun, motivante et bienveillante autour du sport et de l’alimentation.
J’ai créé ce challenge pour qu’on puisse bouger ensemble, tester de nouvelles recettes et reprendre un peu d’énergie avant l’été ☀️
Pssst… ici aussi on aime les M&M’s 😌


"Coucou Alexia. Help, mes soutiens-gorges sont trop grands. Même mes pantalons, je perds tout ! 😂."
Laura

"Merciiii beaucoup 🥰 Tu es la meilleure, je n'aurai jamais réussi sans toi, tu es la clé de ma réussite. 💪🩷😈"
Florence

"Bilan premier mois : 2,4 kgs - 8 cm de partout. On continu ! 😇"
Ornella

"Je suis plus en forme. Plus musclée !!!! Les fesses et les cuisses liftées. J’ai pris confiance en ma force physique, j’ai gagné en cardio !"
Mélanie

"Quand je vois l'évolution en seulement 3 mois, c'est hallucinant !! Je me kiffe 😜😜"
Anne-Sophie

Petit récap'
📆 Dates : Du 08 au 14 juin 2026
📍 En ligne — depuis chez toi
📲 Groupe privé WhatsApp
⏰ Mini workouts niveau débutant, intermédiaire
Il te faudra un tapis pour les exercices au sol
🥗 Recettes gourmandes
💻 Lives exclusifs
On commence bientôt…
et honnêtement, ça va être trop cool 🥹
@little_swiss_life
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Dernière mise à jour : 01/05/2026
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